¿Cuánto ahorras teniendo un Gym en casa?

¿Cuánto ahorras en Gym con uno en casa?

Las ventajas y lo que te ahorras al tener un gimnasio en el edificio donde resides van desde una mejor salud mental hasta ahorro de dinero y tiempo. En cuanto al tiempo, contar con un gym en casa, permitirá adaptar el horario para ejercitarte a tu comodidad. Además, no solo se trata de ejercitarse, este espacio también puede ser un centro para establecer y afianzar las relaciones con tus vecinos.

Visita el proyecto Riviera del Golf

Ahorro de tiempo y dinero

Te puedes ahorrar mucho tiempo cuando tienes las máquinas de entrenamiento a unos minutos de distancia. Ya el desplazamiento no será una excusa para dejar de entrenar. En cualquier momento te puedes dirigir a ejercitarte y no quedarte en casa sentado, poniendo tu cuerpo en estado sedentario.

Algunas personas usan sus horarios de trabajo como excusa para decir que no son compatibles con las horas de entrenamiento. Pero con estas facilidades a pocos metros de tu hogar, desaparecen todas estas excusas para hacer deporte.

Por otra parte, te permite ahorrar un dinero importante en la cuota del gimnasio, así como en gasolina o en pasajes de transporte, por ejemplo.

Flexibilidad horaria

Tener un gimnasio en tu edificio permite que ajustes tu horario para hacer ejercicio. Hoy día es complicado tener tiempo libre a lo largo de la semana, jornadas de trabajo extendido, atascos, tareas del hogar o el cuidado de los hijos.

Todas estas actividades poco permiten tener mucho tiempo para nosotros mismos. Pero tener un gimnasio en tu edificio supone tener un centro de entrenamiento, por lo general, las 24 h del día, los 7 días de la semana, durante todo el año. Siempre se puede sacar media hora para hacer algo de ejercicio.

Una recomendación es acudir al gimnasio antes de ir a trabajar, de este modo saldrás con más energía y positividad. Pudiendo, incluso, ducharte y cambiarte en tu propia casa.

Convivencia

Muchas veces, no conocemos a nuestros vecinos. Compartir los mismos espacios y realizar ejercicios mejorará el ambiente de la comunidad y se hará todo más llevadero, mejores vecinos.

En estas nuevas relaciones puedes encontrar vecinos con los que congeniar, que, de no ser por estos espacios, podría no darse el caso de entablar una relación social e incluso de amistad.

Salud mental y física

Y definitivamente, no hay que olvidar los beneficios de ejercitarse: logras sentirte más realizado, vas viendo cómo tu forma física mejora y esto ayuda a seguir mejorando tus hábitos. Al ejercitarte en el gimnasio, estás favoreciendo la liberación de endorfinas, que son unas sustancias químicas que producen sensación de euforia y felicidad.

Después de un duro día de trabajo, no hay nada mejor que desconectar haciendo ejercicio. Algunos estudios han demostrado que alivian el estrés y la ansiedad, por lo que el gimnasio puede ser el lugar donde poder recargar las baterías.

Wellness Gym

En Riviera del Golf, contamos con un espacio único y dedicado al entrenamiento físico. Esta área se llama Wellness Gym y está habilitado para que le des rienda suelta al ejercicio, sin salir de Riviera del Golf.